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बच्चा मोबाइल नहीं चला रहा… मोबाइल बच्चे को चला रहा है?
आज बच्चों की पढ़ाई, मनोरंजन और बातचीत में स्क्रीन का इस्तेमाल बढ़ गया है। लेकिन समस्या सिर्फ कितने घंटे स्क्रीन देखी, यह नहीं है—बल्कि स्क्रीन की वजह से क्या छूट रहा है, यह भी महत्वपूर्ण है।अगर बच्चा मोबाइल के कारण खेलने, परिवार के साथ समय बिताने, पढ़ने या पर्याप्त नींद से दूर हो रहा है, तो उसकी स्क्रीन आदतों पर ध्यान देना जरूरी है।👉 घर में स्क्रीन के लिए स्पष्ट नियम बनाएं।👉 पढ़ाई और मनोरंजन का समय अलग रखें।👉 हर दिन कुछ समय outdoor activity के लिए दें।👉 सोने से पहले स्क्रीन को कम करने की कोशिश करें।








